养成这些好习惯 肾病就会离你越来越远

　　很多肾病患者都有这样的忧心，担心自己的肾病会恶化，同时也不知道自己什么时候能好起来。

 

　　肾脏疾病大多为慢病，慢病三分治七分养。肾病的好坏，也跟生活习惯有着千丝万缕的关系，如果肾病患者严格按照这7项来做的话，那么恭喜你，你的肾病一定会控制在可控范围之内。

 

　　坚持定期复查

 

　　肾病治疗的难点之一就是细节管理。任何一个细节管理不到位，都会导致病情不稳定，或者反复。因此，不论是已经控制好蛋白尿、血压、肾功能等各项指标，或是还没有控制好的，去医院定期复查都是必须的。

 

　　遵医嘱忌口

 

　　肾病患者的饮食要求：低糖、低盐、低脂、优质低蛋白。这些要求都是由于肾脏受损，体内代谢速度减缓，如果继续按照原来的饮食方式，肾脏代谢不掉，毒素滞留在体内，结果不仅是指标高，还会因为加重肾脏负担，导致病情加重。因此，遵医嘱忌口，做好饮食管理是必须的。

 

　　定期测量血压

 

　　血压能够反映肾病的轻重。在诊断肾病时，如果患者出现高血压（大于140/90mmHg），往往预示着更严重的肾病病理。发生高血压后一直不控制稳定，会直接加速肾病恶化，使得患尿毒症的风险明显增加。

 

　　每天测量血压，是肾病患者必须要做的事情。血压控制的好，相对来说，肾病也会控制的好。需要提醒注意的是，晨起血压也要关注。

 

　　血糖持续良好

 

　　糖尿病也被称为慢病之王。因为由它引发的各项并发症，包括肾病已经越来越多了。尤其是肾脏病，尿毒症患者进行透析治疗的，一大部分人群都是由糖尿病引起的。所以肾病患者也要注意控制血糖达标，不论是空腹血糖，还是餐后两小时血糖，以及糖化血红蛋白。

 

　　血肌酐正常或持续稳定

 

　　血肌酐，是反应肾功能最常用的一个指标。血肌酐处于正常或者仅为轻度升高，且持续稳定，预示着肾功能尚处于相对早期阶段，留给医生的治疗余地也更多。相对来说，更易恢复。

 

　　不过，不同的肾病阶段，治疗目标也不相同。如果错过了早期逆转期，那么能够维持肌酐长期稳定，也意味着病情得到了有效控制。

 

　　不乱吃乱补

 

　　其实，按说这个和遵医嘱忌口应该属于一条。但特别单列出来，是为了提醒广大肾病患者，千万不要盲目进补，或者服用所谓偏方。这是治疗中最常出现的误区。枸杞、鸡汤……各种食补、药补，盲目进补往往会适得其反，更加伤害肾脏健康。

 

　　保持良好的心态

 

　　百病生于气。虽然这个气不止是生气的气，还包括致病因素的邪气。但是生气这种不良情绪，对肾病治疗的确不好，影响非常大！有的患者和家人吵了一架后，能“气出尿蛋白、血压陡增”。平和的心态，不爱生气、焦虑，懂得调整情绪，也是肾病患者一定要谨记的事情。

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