静康中医肾病专家指出：夏季一定要格外注意这四种饮食习惯，避免肾脏遭遇不可逆的伤害。
一 烧烤
烧烤，几乎是夏季的必备项目。
但营养学家表示，在烧烤过程中会形成两种化学物质：杂环胺(HCAs)和多环芳烃(PAHs)，它们是很强的致癌物质，会短期加重肾脏排泄的工作量，对肾脏的危害极大。
夏天酷暑难当，人们总是向往清凉，因此冰水、冰激凌、冰棍等食物大受欢迎。
但是，贪凉过度会伤肾。
自然界气候的变化是由于阳气的变化所引起的。夏天阳气是向外向上的，因为阳气到了地表，地下的阳气当然就少了，地面温度增高时，地下温度相应降低。所以，人们感觉到了地表的炎热和地下井水的清凉。
人体阳气的变化和自然界是同步的。夏天人体的阳气也是向外向上的，因为阳气都到了体表，体内的阳气当然就少了，人们感觉到身体是热的，但体内却因为阳气减少而呈现寒冷的状态。
这时如果因为体表的炎热而进食大量的冰冻食物，就会使体内呈现雪上加霜的局面。人体的阳气因为冰冻食物而大量消耗，而肾阳是人体阳气的根本，阳气消耗过度，最终损伤的是肾脏。
三 隔夜菜
做饭太多，一顿吃不了，为避免浪费一般情况下都会放入冰箱，第二顿接着吃。
但是，夏季因为气温的关系，很多饭菜即使放冰箱，也难以避免营养物质的持续氧化。菜肴在氧化过程中，会产生亚硝酸，导致肾脏受损。
四 啤酒+海鲜
夏季，啤酒和海鲜是人们的最爱。但是，海鲜、啤酒含有大量的嘌呤，短期吃得太多会导致身体代谢紊乱，尿酸升高，从而导致尿酸盐的沉积过多，对肾脏产生不利影响。
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