解读龙腾虎扑健身法能够壮腰护肾

2014-07-22 13:33　文章来源：青岛静康肾病医院编辑：web

去挂号—网上挂号方便又快捷　　　　　　　去挂号—与专家对话

　　护肾的健身方法是什么？夏日炎炎，不动都会热出一身汗，如何巧妙健身呢，下面由全国肾病专家排名好的医院—青岛静康肾病医院的王专家，给大家介绍一个身体螺旋开合好似龙腾虎扑的健身功法，不但能壮腰护肾，还能让你满身清爽。

　　龙腾虎扑健身法的做法：

　　坐腕起手：开步站立，手腕下沉，翘指，目视前方。

　　屈膝合掌：屈膝下蹲，同时，两掌举于胸前，左掌在前，右掌在左肘关节内侧，掌心对肘尖。

　　旋腰开掌：两腿微微伸展，两胯依然屈曲下沉，左肩向右胯斜向对折，身体带动两臂由体前中线位置向身体右侧摆动45度，然后两腿屈膝微下沉，腰整体向下、向左侧回旋，带动左掌回到左胯外侧，右掌落至右胯外侧，两掌心均向下，目视前方。护肾的健身方法是什么？

　　屈膝合掌：两膝屈蹲，同时左、右掌立掌斜向前推，使用内劲，力达掌根。继续练习，变为右手在前，左右交替。9次为一组，每天做2~3组。

　　护肾的健身方法是什么？此功法是腰的左右旋转带动两臂开合运动。动作要求含蓄在胸，两肩放松，脚的蹬地力节节贯穿到手臂，使两臂柔中带刚，可以抵御外力也可以发力。

　　以上就是该功法的介绍，患者朋友们了解了吗，当然光靠这种方法治疗肾病是肯定不行的，青岛静康肾病医院通过“循经护肾疗法”疗效显著，不透析不复发，下面我们来一起了解一下患者的亲身经历。

　　王灿（化名）是一位7岁的紫癜性肾炎小患者，入院时，肖明灿尿蛋白（+-）、潜血（3+），经“循经护肾疗法”治疗三周后，结果显示，王灿的尿蛋白转阴，潜血降至半个加号，24小时尿蛋白定量0.12g/L（正常），病情明显好转，带药回家巩固治疗。出院四个月后，王灿回院复查，结果显示，尿蛋白、潜血全部阴性。

　　护肾的健身方法是什么？就给大家介绍到这里了，此功法能使脊柱肌群的力量和伸展性得到锻炼，刺激腰部的多个穴位，有助于固肾壮腰，对腰腿痛也有一定疗效。如果有什么疑问，欢迎点击在线咨询与专家进一步交流，祝患者朋友身身体健康，早日康复。