肾病医院专家谈中医补肾的方法

2012-03-23 10:21　文章来源：青岛静康肾病医院编辑：admin

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　　中医补肾有哪些方法？祖国传统医学认为，冬季肾脏机能如果不正常，会使新陈代谢失调而引发疾病。所以，在冬季注意对肾脏的保养是十分重要的。但是冬季肾脏保养还是要有一定措施的，以下是全国好的肾病医院--青岛静康肾病医院的专家为大家介绍的中医补肾的几种方法，供大家参考。

　　肾虚病症有阴虚、阳虚之分，对人体各个脏腑起滋补、润泽作用的称之为肾阴；对各个脏腑活动起温煦、推动作用的称之为肾阳。补肾应当针对肾阴、肾阳虚衰的不同，采用对症的相应方法进行。肾阴虚者，常见有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等症状，可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补，肾阳虚者，常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡、体胖等症状，则应选择羊肉、鹿茸、补骨脂、肉苁蓉、肉桂、益智仁等补之。

　　中医学认为，肢体的功能活动，包括关节、筋骨等组织的运动，皆由肝肾所支配，故有“肾主骨，骨为肾之余”的说法，善于养生的人，在冬季更要坚持体育锻炼，以取得养筋健肾、舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力之功效，从而达到强肾健体目的。散步、慢跑、打球、做操、练拳舞剑等，都是适合冬季锻炼的项目。冬季锻炼还要注意保暖，特别是年老体弱者，锻炼出汗停止运动时，一定要及时穿上衣服，有条件者换去汗湿的内衣，以防感冒。

　　坚持按摩可祛乏护肾，按摩可采用以下方法：①搓擦腰眼：两手搓热后紧按腰部，用力搓30次。“腰为肾之府”搓擦腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能。②揉按丹田：两手搓热，在腹部丹田处按摩30-50次。丹田乃人之真气、真精凝聚之所，为人体生命之本。此法常用之，可增强人体的免疫功能，提高人体的抵抗力，从而达到强肾固本目的，有利于延年益寿。

　　以上就是全国好的肾病医院--青岛静康医院为大家介绍的中医补肾相关知识。如果您还想了解更多的信息，可以咨询我们网站的在线专家，或者拨打我们的免费咨询电话：400-960-2898,专家会给您全面详尽的解答！在咨询时好能提供病人的性别、年龄、病史、血压等相关资料。感谢您的信任！