瘦子也可能血脂高 关于高血脂的3个误区

　　随着人们生活水平的提高，高脂血症的发病率逐年上升，数据显示中国每10个成年人中就有4个患有高脂血症，然而这种疾病相当“狡猾”，早期可以没有任何症状，但后期会带来一系列严重的并发症让人措手不及。

　　说起高血脂，很多人都认为是胖子的专属。然而，事实并非如此。

　　三个高血脂误区

　　误区一：瘦子不会得高血脂

　　只有肥胖才会得高血脂，这似乎就是“科学道理”，但事实上，瘦子也完全有可能会得高血脂。

　　高脂血症分为原发性和继发性。原发性高血脂和环境及遗传相关。继发性高血脂则继发于其他疾病，如高血糖、高血压等，影响了身体正常的血脂代谢功能，诱发高血脂。因此，体型瘦并不代表一定不会得高血脂。

　　误区二：胆固醇越低越好

　　胆固醇被很多人视为洪水猛兽，但事实上，胆固醇就像一把双刃剑，过高确实会增加患心脑疾病的危险，但过低也会出现种种问题。

　　正确的做法是，40岁以下的人5年做一次血脂检查，45岁以上的人1年做一次血脂检查，而有冠心病易患因素（高血压、糖尿病、肥胖、高血脂等）的人，应半年查一次血脂。在医生的指导下，将胆固醇控制在合理的标准范围内即可。

　　误区三：没有症状就不必治疗

　　很多高血脂患者并没有特殊的症状，所以就以为短期内不会导致大问题。事实上，高血脂是心脑血管健康的“慢性杀手”。

　　高脂血症如果长期得不到控制，最容易引发三类疾病。

　　一是心脏疾病，包括心脏动脉硬化、冠心病、心绞痛或者心肌梗死。

　　二是脑血管疾病，主要是脑血管硬化导致脑血栓、脑出血。

　　三是肾脏疾病，肾动脉硬化很容易引发尿毒症。

　　为了预防上述心脑肾疾病的出现，降血脂治疗不可忽视。

　　高血脂的预防与治疗

　　一、调整饮食

　　调整饮食，多吃低脂肪、低盐、低糖和高纤维素的食物。多吃新鲜水果蔬菜、瓜类，吃适量的鱼、禽、瘦肉，每天食用烹调油不超过25克。烹调时避免油炒、油炸、油煎，少食肥肉、动物内脏、高热量快餐和含糖饮料等。

　　二、改善作息

　　改掉不良生活习惯，戒烟、限酒，保证作息规律，少熬夜，坚持体育锻炼，进行适合自己的有氧运动，如慢跑、游泳、打太极拳、练八段锦等。

　　三、及时就诊

　　及时就诊，在医生指导下根据发生血脂异常情况，进行针对性药物治疗。如果以胆固醇升高为主，可以使用他汀类降脂药物，他汀类药物在临床应用较为广泛，降脂效果比较明确，包括瑞舒伐他汀、阿托伐他汀等。如果以甘油三酯升高为主，可以使用贝特类降脂药物。

　　另外降脂类药物有控制动脉硬化作用，对于已经发生心血管疾病的患者，即使血脂正常后也不要随意停药。

　　很多血脂异常早期症状不明显，多在体检中发现，建议40岁以上人群，每年定期体检，以便早发现，早治疗！