感冒是肾病患者的天敌 注意防寒做好保暖

　　对于炎症，1970年，现代免疫学和实验病理学之父托马斯提出这样一个观点：炎症不单纯是身体的防御机制，也会对自身造成疾病。

　　当炎症出现时，各种防御机制可能出现互不相容的局面，造成的结果就是对宿主的损伤大于对入侵者的杀灭。这是一场生物学上的事故，如同在一座桥上，救护车、消防车、警车等一连串车辆撞到了一起。

　　肾脏也是这场事故的受害者。

　　感冒康复后，常有患者出现恶心、呕吐、水肿等症状，或是没有症状，直到复诊发现蛋白尿、肌酐升高。

　　感冒是肾病患者的“天敌”，可肾病患者偏偏又是易感人群，原因之一正在于肾虚。

　　慢性肾脏病的病机中，肾气亏虚是发病之本，脾肾两虚是病机之要。有些亏虚是局部亏虚，伤害性不大，有些亏虚是整体亏虚。肾气亏虚往往代表抵抗力差，基础屏障出现漏洞，人就容易生病，容易被外邪侵袭。

　　时节流转至秋天，萧瑟之气渐起。寒温交替本是自然规律，人理应都要经受，可身体虚弱，环境中的寒气会趁虚而入。中医有句话，“寒从足下起”。

　　寒邪通过脚底穴位侵入身体。而人体十二正经中的足少阴肾经正好起于小趾之下，循行于下半身。所以，寒邪侵入人体以后，对肾脏的伤害首当其冲。

　　每年降温后，我们会反复提醒肾病患者注意防寒，做好保暖，尤其是下半身。裤子的长度要盖过脚踝，袜子最好选中长款棉袜，不要再穿船袜……诸如此类生活细节注意不到的话，寒邪都会在不经意间“钻空子”，继而为细菌、病毒的侵入打开通道，肺气不足又会引起呼吸道感染，肾病被激惹复发。

　　另外，感冒以后，有些患者担心感冒损伤肾功能，想要快点好，同时服用多种感冒药、消炎药。可大部分感冒药和消炎药，都含有对乙酰氨基酚的成分，超量服用会造成肾脏负担。还有一些中成药也含有相同作用机制的药物，不可自行叠加服用。

　　秋冬季要预防肾病复发，重点关注炎症和养肾。

　　防范炎症在于减少触发因素，从源头上阻击炎症。触发因素包括寒邪、细菌、病毒、其他微生物，以及创伤、葡萄糖、酒精、毒素、过于兴奋或压力过大等。

　　谈到养肾，中医提倡“秋冬养阴”。秋冬是养肾的黄金期。每晚睡前泡脚20分钟，空闲时多走走，活动活动下半身气血等，都可以调补肾气。

　　对于肾脏病患者，最好的办法还是定期复查。复查的意义不是为了和参考范围比，加重焦虑恐慌。复查是为了和自己比。

　　通过对指标连续的动态监测，从趋势中观察变化，查找原因，指导治疗方案和生活饮食调整。

　　肾病治疗是系统性的，哪一项有短板都会拖累肾脏。最好的办法就是随时发现，随时修正。