肾小球肾炎患者的可以做的运动有哪些

2012-06-18 17:21　文章来源：青岛静康肾病医院编辑：admin

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　　肾小球肾炎患者的可以做的运动有哪些？肾小球肾炎是现在比较常见的一种肾炎，对于患者造成的影响也是很严重的。全国好的肾病医院青岛静康肾病医院的专家介绍说肾炎患者进行适当的体育锻炼可有效地提高自身抗病能力，减少感染，通过体育运动还可改善内脏的血液循环，促使体内损伤部位的修复及代谢废物的排出。那么肾小球肾炎患者的可以做的运动有哪些？下面是专家的详细的介绍。

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　　肾小球肾炎患者的可以做的运动有哪些？慢性肾小球肾炎的运动疗法在临床实践及生活中主要以传统体育保健方法为主，传统体育保健方法的主要特点是动静结合，意气相依，内外兼修，身心并重。静则收心纳意，轻松自然，全神贯注，以培育正气。即在精神舒畅和情绪安宁的状态下进行锻炼。动则行气活血，疏精通络，强筋壮骨，滑利关节，以壮形体、调脏腑。动以养形，静以养神。动中有静，静中有动。"动中静",即在运动时要保持精神宁静的状态，要全神贯注。"静中动",就是要保持呼吸的自然和谐。只有动静结合，意、气、体三者紧密配合，才能练精化气生神，内养脏腑气血，外壮筋骨皮肉。

　　各种传统体育运动各有特点，人们可以根据自身情况（如年龄、体质、职业等）、实际需要和兴趣爱好而选择合适的方法，还可以根据不同的时间、地点、场合而选择适宜的项目。在运动量适当的情况下，所选项目不一定局限于某一种，可综合应用或交替穿插进行。在运动量和技术难度方面应逐渐加大，并要注意适可而止，切不可勉强和操之过急。

　　肾小球肾炎患者的可以做的运动有哪些？缓解期的运动应在医师的指导下进行，以散步、太极拳、慢骑自行车、做广播体操等较为缓和的、耗能较少的运动为主，对于长跑、球类运动等大运动量者应该避免。此外，要选择好的运动场合，空气清新至关重要，春、夏、秋季可在清晨散步，冬季则应该在中午进行，尤其是城市，因取暖而致空气污染，冬季气压较低，空气中的污染物不宜扩散，当人呼吸时，吸入不少有害物质，反而有害于健康。就运动量而言，应以老而不倦，身体发热，略有微汗为度，心率应在每分钟120次以下，不可致呼吸急促，时间长短因人而异，以运动后不感疲劳为度。

　　对于肾小球肾炎患者的可以做的运动有哪些，您是否都了解了呢？希望以上专家的介绍能对您有帮助。全国好的肾病医院青岛静康肾病医院的"循经护肾疗法"是通过健脾益肾、温补命门、活血化淤、祛淤生新、利水排毒来达到增加肾脏血流灌注，促进新陈代谢，改变肾脏病理结构，将肾小球基底膜清理干净，提高肾小球滤过率的目的。青岛静康肾病医院咨询热线：400-960-2898.青岛静康肾病医院祝您早日康复。