晚上睡不沉 是时候该调理肾脏

    人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。有助于人们日常的工作和学习。科学提高睡眠质量，是人们正常工作学习生活的保障。但是晚上睡不着觉很折磨人。引起失眠的原因很多，从中医角度看，基本分为五种情况。晚上睡不着是肾虚吗？

    老做噩梦，睡不踏实

    从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。在治疗上，主要以养血安神为主，可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药，多吃些补血的东西，如大枣、阿胶等。也可试试百麦安神饮，做法为取小麦、百合、莲子肉、大枣适量，一起炖服。连炖两次，取汁，随时都能喝。

    入睡困难

    这类人属于肝郁气滞型，有时胸胁会有胀痛感。在治疗上主要以疏肝解郁为主，多吃小米、牛奶、牡蛎肉、龙眼肉等食物。还要注意调养精神，消除顾虑以及紧张情绪。另外，睡前好用热水泡泡脚。

    醒得早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮

    还经常伴有咽干、口干、长痤疮、盗汗的症状。晚上睡不着是肾虚吗？这类人属于营血蕴热型，可以按摩内关（三个手指压住手腕，里面的中心点）、神门（腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处）、后溪（第五掌指关节尺侧后方）等穴位，平时多吃藕、槐花、绿豆、薏苡仁、冰糖柚等，用生地黄和冰糖泡水代茶饮也有很好的效果。

    时睡时醒

    这类人属于脾胃失和型。夜间睡不安稳，同时感到口腻、口淡，有厌食、大便不成形等症状。治疗原则主要以和胃健脾安神为主。生活中，可以常吃小米莲子百合粥，做法是，将小米、莲子、百合用适量的水熬成粥食用，熬出来的粥口感清淡、香甜，又能养心安神，是睡眠不好的调养佳品。

    整晚睡不着

    这类人属于心肝火旺型。多由恼怒烦闷而生，以更年期女性多见。表现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。治疗原则主要以清热泻火为主。针对神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈的女性，可以服食酸枣仁粥。做法为：将酸枣仁50克捣碎后取汁，用粳米100克加汁煮成粥，每晚睡前食用，可养心、安神、敛汗，也可以用玫瑰泡水喝。晚上睡不着是肾虚吗？

    睡的不沉，甚至自己睡没有都感觉不到，好像总在醒着

    多因身体虚，精亏，纵欲过度，遗精，使肾阴耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐，这样的病人要从肾调起，黑色的食物可以补肾，黑米、黑花生、黑豆、黑芝麻、枸杞、山药、首乌等，也可以用艾灸的方法补肾，肾俞、命门、太溪、神阙、关元，只要坚持都会有很好的效果。

    肾病如何进行医治？

    对于肾病的治疗，很多医院采用传统的激素治疗方法，但是治标不治本，一段时间以后停药容易复发。青岛静康肾病医院采用国家专利的“循经护肾治疗法”治疗肾病，不使用激素治疗，帮助患者减轻激素的副作用，采用海洋药物，改变传统的用药方式，中药去根不复发。

    “循经护肾治疗法”是在督脉经络图与足太阳膀胱经络图的诸穴位上固定有电磁铁和铺敷安装有特效中药的药袋。将15味中药装袋，通过督脉和足太阳膀胱经外部给药，实现健肺益肾，活血化淤，利尿排毒，升高肾小球滤过率，降低尿素氮的疗效。既能达到药物治疗的效果，又不增加肾脏的负担，将有效中药药物导入.督脉，终由经络循环导入肾脏，激活肾脏功能，使损害的细胞得到有效修复。本治疗仪集电疗、磁疗、药疗、远红外于一体，实现综合平衡治疗肾病、尿毒症的医疗效果。

    28岁的王琳（化名）是辽宁人，2014年患肾病综合症，医院给予口服药物治疗，药吃了不少，王琳的病却没见好。2015年6月16日，王琳来到青岛静康肾病医院时，乏力症状明显，24小时尿量仅有1000ml左右，检查显示：尿潜血(3+)，尿蛋白(3+)。经过“循经护肾疗法”治疗的第14天，王琳下肢的浮肿已经完全消失了，体重下降了8斤，24小时尿量达到2500 ml。复查显示：王琳的尿潜血指标已成功转阴，尿中的泡沫也减少了许多。

    晚上睡不着是肾虚吗？失眠是生活中比较常见的现象，大家应正确认识失眠常识，在家庭、工作、学习等方面应该正确对待，合理安排。对因工作紧张或情绪波动暂时引起的失眠与疲劳反应，不要过分担心和忧虑，只要消除这些不良心理反应，睡眠就会得到改善。失眠抑郁患者还应注意养成合理的。想要更好的了解您的病情，获得佳治疗的方案，欢迎点击在线专家，或者拨打400-960-2898咨询！

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