肾病医院专家谈肾血管肾病的保健

2012-03-22 17:16　文章来源：青岛静康肾病医院编辑：admin

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肾血管肾病患者在日常生活一般都有这些情况的发生：早期夜尿增多，继之出现蛋白尿，个别病例发生血尿，一般无腰痛。常常合并动脉硬化性视网膜病变、左心室肥厚、冠心病、心力衰竭、脑动脉硬化、脑血管意外。恶性高血压则伴有心脑并发症，病情迅速发展，大量蛋白尿和血尿，肾功能迅速减退，甚至导致尿毒症。下面请全国好的肾病医院--青岛静康肾脏病专家给我们讲解肾血管肾病保健方法：

肾血管肾病的治疗很重要，而生活保健同样也很重要，下面就肾血管肾病患者的日常生活保健进行一下简单的介绍，希望对您有所帮助！肾血管肾病患者日常生活中需注意以下10点：

1、坚持晨练，量力而行，适可而止，不宜剧烈活动。轻度的活动，有利于缓解动脉的紧张。

2、起床宜缓慢，早晨醒后不应立即下床，先仰卧片刻，活动一下头颈部和上肢，以适应起床时的体位变化。

3、切忌屏气用力排便，否则有引发脑出血的危险。大便时蹲位易疲劳，坐便适宜。

4、早餐宜清淡，如1杯牛奶或豆浆、1个鸡蛋、1片面包。

5、晚餐宜少，以七成饱为宜，不要只吃干饭，应配些汤类或粥类。

6、肾血管肾病患者不宜长时间伏案疾书，因为这样会使大脑过于紧张，极易诱发血压升高。

7、温水洗澡，过热、过凉的水都会刺激皮肤的感觉器官，引起血管舒缩，从而影响血压。用40℃左右的温水洗澡、洗脸、漱口为佳选择。

8、中午小睡，午餐后稍活动，然后小睡一会儿，以半小时至1小时为宜。

9、不要去挤公共汽车，步行也好，骑自行车也好，以宽松的环境为宜。

10、少盐、少油，不应只求“味道好”而随心所欲，大饱口福。

当大家面对肾血管肾病时先不要慌乱，首先还要严格控制好我们的血压，值得注意的是用药不如饮食，而芹菜油菜苋菜是天然降压药。